Klima, yaşam alanında iklim konforunu artırır ancak yanlış klima koşullar altında uyumak birçok rahatsızlık ve sağlık sorununa yol açabilir. İşte klimalı odada uyumak için dikkat edilmesi gerekenler…
Klimalı Odada Uyumak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
Sıcaklık Ayarı: Klimalı odada uyurken sıcaklık ayarının doğru yapılması önemlidir. İyi bir uyku için ideal oda sıcaklığı 17–19 derece arasındadır. Yazın uyurken klimanın dışarıdaki sıcaklık değerinden 7-8 derece düşük olması önerilir. Örneğin, dışarıda hava 34 derece ise uyku için klima 27’ye getirilebilir. Kış ayları için de Heat modu tavsiye edilir.
Nem Oranı: Kışın kalorifer, soba ve elektrikli ısıtıcı gibi cihazların kullanılması nem ihtiyacını artırır. Yaz mevsiminde ise nem oranı yükseleceği için klimanın “nem alma” modu kullanılabilir. Uyurken odadaki nem miktarını dengelemek gerekir. Örneğin, klima ortamı soğuturken nem seviyesini düşürerek odanın havasının kurumasına neden olabilir. İç mekanlar için uygun bir nem ölçer de kullanabilirsiniz.
Hava Sirkülasyonu: Klimalı odada uyurken havanın sirkülasyonuna dikkat etmek gereklidir. Doğrudan klima dolaşımına maruz kalmamak için yatağınız, klimadan uzakta olmalıdır.
Temizlik ve Kontrol: Klimanın periyodik bakımı mutlaka yaptırılmalı ve düzenli şekilde temizlenmelidir. Filtrelerin ve iç aksamın toz tutması, cihazı çalıştırdığınızda birçok sağlık sorununa yol açabilir.
Ses Seviyesi: Klimanın sesi, uyku kalitesini düşürebilir. Bunun için sessiz çalışma özelliği olan klimayı tercih edebilirsiniz. Ayrıca klimanın sesini maskelemek için sakinleştirici müzik ve seslerden faydalanabilirsiniz.
Klimada Uyku Modu Nedir, Ne İşe Yarar?
Klimada bulunan “uyku modu”, ortam sıcaklığını ve hava akımını klimanın kendisinin ayarlamasını sağlar. Uyku sırasında vücut ısısı 1-2 derece düşer. “Uyku modu” etkinleştirildiğinde klima, sıcaklığı belli aralıklarla birkaç derece artırabilir. Bu moddaki klima 6 saat sonra otomatik olarak kapanır. Uyku modu, daha konforlu bir uyku ortamı sağlamaya yardımcı olur.
